na pompe

Jakie suple wziasc przed treningiem na za***ista pompe i jakie po treningu? Myslałem O (sizone i superpump250 od gaspariego) lub ( shock therapy i storm universala) jest mnóstwo supli przed treningowych i po treningowych np( Xplod Bsn takze nowy Xpant Xtreme Pump Power Horse)i nie wiem co wybrac kasa nie gra roli:) potrzebny mi naprawde mocny [...]

[...] tą suplemnetacje chce min do sierpnia...od kwietnia chce ruszyć z jakimś fajnym cyklem, zastanawiam się nad xpandem i nitrobolonem...nitrobolon podobno daje dobrą pompe zaś xpand ma lepszy skład, tak wyczytałem...ale czy jesli teraz wezme coś tego typu to już później mono mnie nie poklepie za bardzo a zawsze nei bede mial kasy na takie [...]

Hej Zgłaszam się tutaj po pomoc lub radę. Zaznaczę ,że byłem już u 5 fizjo. Próbowałem już basenu rozciągania ćwiczeń zleconych przez fizjo mobilizacji rokowań(roler,piłeczka twarda oraz miękka) Problem polega na tam iż podczas podciagania moja lewa reka(duże znaczenie może mieć to ,że miałem złamany obojczyk przez co 3 miesiące nosiłem szelki a [...]

Witam. Nie wiem czy po prostu Horse Power na mnie słabo działa, czy sobie wkręcam... Czytałem kilka opinii o stack'ach i niektórzy piszą, że dobrą pompę czują dopiero po tygodniu stosowania. Biorę jedną dawkę 20-30 minut przed treningiem i jedynie trochę ciągnie mnie na trening(to raczej ciekawość). Wziąłem dopiero dwie dawki i nie wiem co robić. [...]

[...] , mnie zrozumieją,wiec jak się nazywam to urządzenie i gdzie je kupic?chce bezstresowo i bezproblemowo pozbywać się treści jelitowe ,przynajmniej z końcowego całego lewego odcinka jelitra grubego, ciach i wszystko odessane, bo już miałem dziwne pomysły żeby podlaczyc do tylka pompe wodna lub odkurzacz , ale to będzie bezpieczniesze.

Witam wszystkich serdecznie. Najpierw może jakieś informacje ogólne. Wzrost: 193 cm Waga: 74 kg Wiek: 16 lat Staż: 5 miesięcy, krótka przerwa i teraz znowu od około miesiąca. Przejdę do rzeczy, otóż kiedy robię klatkę piersiową nie czuje jej praktycznie wgl tak jakby była wyłączona całkowicie, wszystko jakby przechodzi na barki. Kiedy przyszedłem [...]

Witam wszystkich ;-> Zakupiłem wlaśnie drugie opakowanie JACKA3D Ale nie wchodzi mi juz jak ten pierwszy , nie czuje takiego pobudzenia ; / Zastanawiam się czy nie kupić czegoś innego. Chciałbym być max pobudzony przed treningiem i widzieć tę pompę ponownie ; o Cwicze i nie widze takich rezultatow po treningu jak wczesniej. Czekam na wasze opinie [...]

[...] sztanga łamana uginanie stojąc 12x 10x 8x 6x PROG uginanie sztangielkami stojąc napzremian 12x 10x 8x 6x PROG modlitewnik 12x 10x 8x 6x PROG siódemki (na koniec by uzyskać pompe, 7 powt do połowy potem odrazu siedem od połowy i na koneic siedem pełnych) PT plecy ściaganie drążka wyciągu górnego do klatki piersiowej 12x 10x 8x 6x PROG -//- za [...]

[...] mega caps 2 tabsy kreatyne mega caps 1 tabs TCM mega caps 1 tabs CYnk+MAgnez CZy taka mala dawka krety(2.5g dziennie)pozwoli mie zachowac miesko i poczuc ta wspaniala pompe? Blagam nie piszcie tylko ze wystarczy diete i trening bo to juz wiem.. aha w niedziele na czco bede roil aeroby a w ciagu tygodnia Hit+Silownia(Jakies superserie bez [...]

MET-RX Creatine Blast 908 tak jak jest sklad tej kretki chodzi mi o to czy to czysta kretka czy z weglami najlepiej jak by ktos zapodal caly sklad na 100gram z gory dzieki a czy mieliscie dobra pompe po tej krecie?

[...] bedzie tez dodany thermo speed i karnitynka bedzie to robienie suchej masy wiec co polecacie ?? Jak zestawic stacki mysle ze nitro shock bedzie dobre zeby miec konkretna pompe na treningu ale to XPand wtedy by musial byc po treningu wiec co polecacie jak polaczyc i jakie stacki ?? Tylko nie piszcie ze spalaczy nie warto do takiego cyklu [...]

[...] 6 Protein Complex - w celu uzupelnienia braków białka w diecie - Activlab vitality complex - witaminy - FA Xtreme Beef Amino - Tested Omega-3 - dodatkowo cos na pobudzenie/pompe : ) I pytanie do Was jest takie czy opłaca się kupić akurat to? Co zmienić, dodać? Z góry dzieki za pomoc :) Na koniec pare pogladowych fotek ( wiem, fotki ch**o*** :D [...]

[...] Zaczynałem od 64kg i 29cm w bicu a teraz mam 76kg i 37 w bicu. Pierwszego mono nie poczułem , drugie juz fajnie weszło i spadków jako takich nie było, po Schocku czułem pompe i pobudzenie ale Storm mam wrażenie że nie podziałał i efekty mierne. Dieta jest w miare trzymana , uzupełniana kiedys gainerami teraz wyłącznie nastawiam się na [...]

Witam..Rozpisałem sobie nowy plan i stosuje go od pon. Czuje dobrą pompe na treningu i czuje wszsytkie mięśnie i dobrze mi sie ćwiczy tym planem... teraz ten tydzień robie 3s x 15powt później kolejne 2tyg 12s x 12powt i tak przez 6 lub 8 tyg. czy moge ćw tak jak go sobie rozpisałem ? PONIEDZIALEK: 12 x 3 Klata: -Wycisk. sztangi prosto -rozpietki [...]

[...] za pomoc.Chce zmodofikowac swoj plan , mam barki z kapturem a plecy z bicepsem, chcialbym to zmienic na barki z bicepsem a plecy z kapturem.gdy cwicze bary to mam lepsza pompe w bicepsach.Mozna tak zrobic?. to moj aktualny plan : Poniedziałek Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi na lawce prostej 4 serie 12,10,8,8 powt. - wyciskanie [...]

Witam, mam następujący problem: brak pompy w partiach mieśniowych Jedyne partie gdzie czuję pompę to biceps, nogi, łydki, klatka lecz nie jest to 100% lecz średni bodziec Natomiast triceps, plecy, barki, przedramion nie czuję podczas treningu wcale. Co ciekawe na następne dni po treningowach potrafię mieć tylko w tricepsie klacie i nogach. [...]

Witam Nie mam doświadczenia w cyklach sterydowych więc proszę odpowiedzieć tak żebym zrozumiał, skróty w stylu clom i nie wiem co tam jeszcze nic mi nie mówią więc proszę ich nie używać, nie znam tego slangu Postaram się krótko i na temat i takiej odpowiedzi oczekuję, konkretnie, zwięźle i rzetelnie. Chcę wziąć HGH i chciałbym wiedzieć jak długo [...]

Witam po miesiącu treningu kupiłem supla '' No Xplode '' (teraz wiem że to był błąd ), ale jest jeden + tego kupna : mam chęć na trening, ale do rzeczy, chciałem spytać czy : 1. szkoda mi pieniędzy dlatego chcę zjeść do końca, czy to może spowodować takie coś że np. nie będzie mi przybywać siły maxymalnej ? 2. Czy będą jeszcze inne skutki uboczne [...]

Mam pytanie, jaka forma kreatyny ( bralem 2 razy mono ) powoduje najwieksze napompowanie i przyrost masy miesniowej, nie chodzi mi o pompe na treningu bo ona mnie malo obchodzi, chodzi mi o kreatyne ktora daje przynajmniej w zalozeniu najwieksze efekty wizualne, jezeli to w ogole da sie okreslic ( np czy mono, bo nawadnia, czy np stack - ale tu [...]

[...] po tym robie jestem lekko padniety.... jak robie barki z klatka to potem nie mam juz sil w ostatnich seriach cwiczen na klate... polaczenie bicepsu z tricepsem... czuje pompe ale czy jest ok nie wiem... moze macie jakies porady z argumentami... bo nie ma sensu trenowac nie majac... dobrze ulozonego polaczenia... ;/ moze macie i znacie [...]